1.不吃：荔枝。众所周知，杨贵妃爱吃荔枝，这是因为荔枝是所有水果中芳香身体效果最佳的，常常不吃荔枝可以让身体隐隐的散发出一种淡淡而长久的体香。 2.喝：白芷、川芎、丁香、茉莉花。
芳香药茶可以让你在不知不觉中取得体香，自由选择一两种，每种的用量不要多达5克，您不会寻找唇齿留香的感觉。 3.浴：玫瑰花蕾、红檀香木各100克。玫瑰要挑选从中药铺购买的玫瑰花蕾，有浓烈的芳香气味。把这两种材料加水煮好，放入浴池，芳香的精华就可以浸泡体内了。
4.睡觉：同时用药帽和脚套。人体像地球一样，有南北极，头顶百会穴是最低的穴位，足底涌泉穴方位低于，所有的气血到此都会向上或向上流，这两个穴位连出的就是跨越头足的主体路径。入眠前，在头顶和足底摆放煎有白芷、川芎、丁香、茉莉花混合精油的棉花，然后戴着上浴帽，套上足套，就可以在睡眠中让全身气血无数次地被芳香熏陶。
5.封注疗法：中医特有的芳香疗法，利用经络可以装载气味和物质在全身游荡的原理，在特定穴位祸根芬芳药物，然后密封穴位，使香气抵达体内。原本是将药物切碎徵成糊状，现代中医用于植物精华做成的精油，效果更加明显。
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